Iscrivendoti alla Tennis Academy avrai la possibilità di allenarti insieme a loro oppure con uno dei nostri istruttori privati. Nel nostro Tennis Club, avrai a tua disposizione due campi in erba sintetica. I corsi di tennis sono indirizzati a giocatori di ogni età e livello: per i più piccoli è prevista un’accademia di gruppo dal lunedì al venerdì, gli adulti potranno invece prenotare lezioni private, con gli istruttori del Tennis Club.
Ai bambini che parteciperanno al corso settimanale verrà dato in omaggio il kit da allenamento targato Head, sponsor ufficiale dell’Academy.
Info
Età minima: 6 anni
Location: Tennis Club
Età: a partire da 6 anni
Il tennis è uno sport completo che offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Ecco alcuni dei principali vantaggi:
- Migliora la salute cardiovascolare: Il tennis è un’attività aerobica che aumenta la frequenza cardiaca, favorendo la circolazione sanguigna e migliorando la resistenza fisica.
- Sviluppa forza e coordinazione: Giocare a tennis aiuta a tonificare i muscoli, soprattutto nelle gambe, nelle braccia e nel core, migliorando al contempo la coordinazione e l’agilità.
- Brucia calorie: È un’attività ad alta intensità che permette di bruciare calorie, contribuendo a mantenere un peso sano e a ridurre il rischio di malattie legate all’obesità.
- Migliora la concentrazione e la strategia: Ogni partita di tennis richiede una pianificazione tattica e una prontezza mentale costante, migliorando la capacità di prendere decisioni rapide e strategiche.
- Riduce lo stress: Come molte attività fisiche, il tennis aiuta a ridurre lo stress e a migliorare l’umore, grazie al rilascio di endorfine durante il gioco.
- Socializzazione: Giocare a tennis è un ottimo modo per stringere nuove amicizie e migliorare le relazioni sociali, sia attraverso le partite di doppio che i tornei locali.
