Villaggio Hotel Resort
Riviera Del Conero
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Padel Academy

Livello Principiante
  1. Introduzione al Padel:
    • Storia e origini del padel.
    • Regole di base e dimensioni del campo.
  2. Attrezzatura:
    • Come scegliere la racchetta giusta.
    • Tipi di palline e la loro importanza.
  3. Tecniche di Base:
    • Impugnatura della racchetta.
    • Posizione in campo.
    • Servizio e ricezione.
  4. Colpi Fondamentali:
    • Dritto e rovescio.
    • Volo e smorzata.
    • Colpo sotto le gambe.
  5. Movimento in Campo:
    • Posizionamento e copertura del campo.
    • Comunicazione con il partner.
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2. Livello Intermedio: Tecniche e Tattiche

Obiettivo: Migliorare la tecnica e introdurre tattiche di gioco.

  1. Tecniche Avanzate
    • Smashes e bandejas.
    • Lob e controlob.
    • Uso delle pareti.
  2. Tattiche di Gioco
    • Quando e come attaccare.
    • Difesa: posizionamento e contrattacco.
    • Strategie in doppio: chi attacca e chi copre.
  3. Allenamento Fisico
    • Esercizi specifici per il padel: agilità, velocità, resistenza.
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3. Livello Avanzato: Perfezionamento e Competizione

Obiettivo: Raffinare le tecniche e prepararsi per la competizione.

  1. Perfezionamento della Tecnica
    • Colpi speciali e variazioni.
    • Uso strategico delle pareti.
  2. Psicologia del Gioco
    • Gestione dello stress e della pressione in partita.
    • Concentrazione e focus durante i punti cruciali.
  3. Preparazione alla Competizione
    • Analisi dei propri punti di forza e debolezza.
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