Padel Academy

Introduzione al Padel:
- Storia e origini del padel.
- Regole di base e dimensioni del campo.
Attrezzatura:
- Come scegliere la racchetta giusta.
- Tipi di palline e la loro importanza.
Tecniche di Base:
- Impugnatura della racchetta.
- Posizione in campo.
- Servizio e ricezione.
Colpi Fondamentali:
- Dritto e rovescio.
- Volo e smorzata.
- Colpo sotto le gambe.
Movimento in Campo:
- Posizionamento e copertura del campo.
- Comunicazione con il partner.

Obiettivo: Migliorare la tecnica e introdurre tattiche di gioco.

Tecniche Avanzate
- Smashes e bandejas.
- Lob e controlob.
- Uso delle pareti.
Tattiche di Gioco
- Quando e come attaccare.
- Difesa: posizionamento e contrattacco.
- Strategie in doppio: chi attacca e chi copre.
Allenamento Fisico
- Esercizi specifici per il padel: agilità, velocità, resistenza.

Obiettivo: Raffinare le tecniche e prepararsi per la competizione.

Perfezionamento della Tecnica
- Colpi speciali e variazioni.
- Uso strategico delle pareti.
Psicologia del Gioco
- Gestione dello stress e della pressione in partita.
- Concentrazione e focus durante i punti cruciali.
Preparazione alla Competizione
- Analisi dei propri punti di forza e debolezza.